Der Feldenkrais von Fr. Arabella Hirner findet jeden Montag zwischen 14.00 und 15.15 Uhr in unserem Vereinshaus statt und ist für alle Interessierten zugänglich. Wir haben entdeckt, dass diese Art von Bewegung für unsere Zielgruppe bestens geeignet ist. Alle Bewegungen im Feldenkrais werden verbal angeleitet, nichts muss visuell nachgemacht werden. Durch die Achtsamtkeit auf den eigenen Körper werden die Anspannung und das Loslassen gezielt wahrgenommen, womit sich die Übungen ohne Anstrengung ausführen lassen. Wir lernen auf unseren Körper zu hören, Gewohnheiten zu hinterfragen und Signale wahrzunehmen.

Kommen Sie einfach zu einer Schnupperstunde vorbei!

Sehr wichtig: Für die Feldenkrais-Übungen am Boden bringen Sie bitte eine große weiche und dicke Matte mit, so dass Sie mit Ihrem ganzen Körper darauf bequem liegen können. Bei kalten Füßen ist auch die Mitnahme von dicken Socken zu empfehlen.

WANN: Jeden Montag, 14.00 - 15.15 Uhr
WO: Blinden- und Sehbehindertenzentrum

Der Yoganachmittag ist jeden Dienstag von 14.00 - 15:30 Uhr in unserem Vereinshaus und richtet sich an alle Interessierten. In diesem Kurs wollen wir den Gleichgewichtssinn verbessern, den Körper beweglich halten, die Muskelkraft auf sanfte Art und Weise erhalten bzw. aufbauen und Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene erreichen. Der zertifizierte Yogalehrer Florian Bauer leitet den Kurs seit 2016.

WANN: Jeden Dienstag, 14.00 - 15.30 Uhr
WO: Blinden- und Sehbehindertenzentrum

In der Runde sitzen, basteln, tratschen, eine gute Zeit verbringen - so lassen sich die Bastelvormittage mit Anna-Maria Hagenhofer beschreiben.

WANN: Jeden Dienstag, 10.00 - 12.00 Uhr
WO: Blinden- und Sehbehindertenzentrum 

Mit Englisch beginnen, die bestehenden Kenntnisse auffrischen oder einfach in Übung bleiben? Unsere geselligen Englischkurse mit Leiterin Margaret Heger finden jeden Donnerstag statt.

WANN: Jeden Donnerstag, 14.00 - 16.00 Uhr
WO: Blinden- und Sehbehindertenzentrum